年輕人肩周炎怎么回事?
- 發(fā)布時(shí)間:2024-04-15
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肩周炎,全稱(chēng)為肩關(guān)節周?chē)?,是肩關(guān)節周?chē)∪?、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節囊和關(guān)節周?chē)浗M織的一種慢性無(wú)菌性炎癥。年輕人肩周炎可能由多種因素引起,以下是常見(jiàn)的幾種原因:
1.姿勢不當:長(cháng)時(shí)間玩手機、睡姿不當等因素可能會(huì )增加肩關(guān)節周?chē)膲毫?,也?huì )引起肩關(guān)節周?chē)??;颊咭皶r(shí)糾正自己的坐姿、睡姿。
2.著(zhù)涼:著(zhù)涼時(shí),濕寒入侵體內,可能導致血脈不通暢,會(huì )引起肩部局部的痹癥,從而導致肩關(guān)節周?chē)??;颊呖梢远嗪葴亻_(kāi)水緩解不適。
3.過(guò)度勞損:由于運動(dòng)量過(guò)大,或者長(cháng)時(shí)間勞作而沒(méi)有及時(shí)休息,會(huì )使肩部過(guò)度勞損,引起肩關(guān)節周?chē)??;颊邞摷皶r(shí)休息。
4.特殊工作:長(cháng)期從事搬運重物的工作,如搬磚、搬水泥等工作,容易使肩關(guān)節周?chē)貌坏叫菹?,從而導致肩關(guān)節周?chē)??;颊邞摫苊忾L(cháng)時(shí)間搬重物。
5.外傷:肩部受到重力撞擊或壓迫后,會(huì )導致肩部韌帶或周?chē)M織受到創(chuàng )傷,引發(fā)肩關(guān)節周?chē)??;颊呖梢酝ㄟ^(guò)按摩、熱敷等方式進(jìn)行緩解。
總的來(lái)說(shuō),年輕人肩周炎的原因多種多樣,主要與肩部的勞損、外傷、受濕、受寒等因素有關(guān)。為了預防和治療肩周炎,建議保持良好的生活習慣和運動(dòng)方式,注意肩部保暖和休息,避免長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞損。如有不適,應及時(shí)就醫并遵醫囑使用相關(guān)藥物治療。